ZUMO DESINTOXICANTE Y MINERALIZANTE

Os presento esta excelente alternativa para empezar el día, sobre todo si sentimos que nos hemos pasado con demasiada comida y/o sustancias intoxicantes. No seamos perezos@s y veréis que los resultados se harán sentir de inmediato.

• Dos manzanas
  
• Una o dos ramas de apio (las hojas no, tienen un sabor demasiado intenso)
• Medio limón

Lavamos bien los ingredientes, pelamos el limón, lo troceamos todo, lo pasamos por la licuadora y nos bebemos el zumo inmediatamente (ya sabéis que pierden sus propiedades con gran rapidez).

Os quedará el hígado tan limpio que hasta os cambiará el humor...

¡Que lo disfrutéis!

MEZCLA DE SEMILLAS OMEGA-3

Como complemento nutricional, para l@s que queréis pasar de vitaminas de bote -que no se asimilan igual- y, sin embargo, cubrir vuestr@s necesidades diarias de aceites Omega-3 y Omega-6, que son antioxidantes, y mucho más... os recomiendo tomar diariamente una cucharada sopera de las siguiente mezcla:

Semillas de Lino + Semillas de Sésamo + Semillas de Girasol + Semillas de Calabaza

Las podéis poner sobre la ensalada, mezcladas con yogurt, zumo de frutas.... o con lo que se os ocurra. Ah! Que sean semillas crudas, así conserrvan todas sus propiedades. Recordad que el calor destruye las vitaminas en parte.

Petonets para tod@s!